Alimentos para reducir los gases
En ocasiones, un simple cambio de dieta puede hacer que consigas reducir los gases y, con ello, el tamaño de tu abdomen hasta el punto al que quieres llegar. No pienses que lo adecuado es no comer, eliminar los hidratos de carbono o morirte haciendo abdominales, pues puede no ser eso lo que necesitas y, además, cualquier cambio debe hacerse con sentido común. Consulta a un especialista y modifica los factores dietéticos…Puede funcionar, aunque sea lento.
Desde el punto de vista nutricional, los expertos coinciden en que: Son enemigos de tu abdomen…. Cuando el tamaño del abdomen se incrementa por la existencia de gases, se recomienda evitar: -Los hidratos de carbono (presentes en patatas, pasta, etc.) -Los lácteos (leche de vaca, nata, crema, helados, quesos curados, etc.) -Verduras como coliflor, ... + leer más
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