¿Qué significa sentirse vacío?

La sensación de vacío es una de las más complicadas que puede sentir una persona. Un período de vacío existencial se relaciona con ese vacío interior que implica que nada te motiva y crees que la vida ha perdido el sentido. En ocasiones, es un síntoma de algo más que experimentan las personas en algún momento de su vida y suele estar unido a la soledad, la anhedonia y la sensación de estar desconectado del mundo. + leer más

Menos alcohol y tabaco, pero más hipnosedantes y analgésicos: ¿qué drogas consumen más las mujeres?

Siete de cada diez mujeres españolas aseguran haber consumido alcohol durante el último año, una cifra diez puntos inferior a la de los hombres. El consumo de tabaco por parte de las mujeres también es más bajo, mientras que la adquisición de hipnosedantes y analgésicos es superior entre mujeres que entre hombres.   + leer más

8 recomendaciones generales sobre los medicamentos ansiolíticos

Los ansiolíticos, según las estadísticas que manejan los expertos, constituyen uno de los grupos de fármacos dispensados en mayor cantidad en las farmacias. Deben ser prescritos por los médicos bajo diversos nombres comerciales y con diferentes dosis, pautas, etc. en función de las necesidades del paciente. En ningún caso deben ser consumidos sin un estricto control debido a sus efectos secundarios e interacciones. + leer más

6 recomendaciones para dejar de sentirte vacía

El psiquiatra Víktor Frankl, creador de la logoterapia y autor del libro "El hombre en busca de sentido" señala que las personas consiguen la autorrealizaciónn cuando se centran en cumplir lo que consideran el sentido de su vida. La sensación de vacío genera malestar porque es, justamente, lo contrario a lo que este experto propone. Son muchas las personas que experimentan ese sentimiento de vacío, de soledad, de anhedonia y de desconexión del mundo en algún momento de su vida. Existen opciones para mejorarlo, aunque te resulte difícil de creer. + leer más

7 recomendaciones para prevenir las adicciones

Las drogas afectan a la salud de los consumidores, modifican las respuestas del organismo y causan dependencia física, síndrome de abstinencia y dependencia psíquica. Alcohol y tabaco también son drogas, aunque no lo parezca, porque se toleran socialmente a pesar de sus conocidos efectos negativos. El cannabis es la más popular entre los jóvenes y lo consideran una sustancia relajante. La cocaína y otros estimulantes se consideran más peligrosos, pero esa percepción no evita que sean consumidos por un elevado porcentaje de personas. + leer más

5 recomendaciones para reducir tu insomnio

El insomnio describe la dificultad para iniciar y/o mantener el sueño o la sensación de no haber dormido bien. Se trataría de un problema de disminución de la cantidad y/o calidad del sueño. Se presenta en una tercera parte de la población, siendo más frecuente en los ancianos, las mujeres y personas con enfermedades psiquiátricas. La mayoría de los casos de insomnio tienen un inicio agudo, coincidiendo con situaciones de estrés, y tienden a cronificarse en un alto porcentaje de casos. El sueño es necesario para el buen estado físico y mental del individuo. Si sufres insomnio, acude al médico que, tras realizar el diagnóstico, te prescribirá el tratamiento que considere adecuado y sigue sus indicaciones. + leer más