¿Mujer y entrenas fuerza? Razones para comer huevos

Tonificar, ganar fuerza, mejorar la composición corporal, cuidar la salud hormonal o simplemente sentirse con más energía. El entrenamiento de fuerza está viviendo un gran momento dentro del universo wellness femenino y, con él, también evoluciona la forma en la que las mujeres se alimentan. Uno de los alimentos más completos y versátiles es el huevo, especialmente el huevo campero. Su valor nutricional lo convierte en un aliado estratégico para acompañar las distintas etapas de la vida de la mujer. + leer más

¿Ola de calor? 8 tips para conservar los huevos

El huevo es un súper alimento muy nutritivo, pero también muy delicado. Ahora, con las altas temperaturas del verano, no hay que renunciar a él, pero es muy importante una correcta manipulación y conservación para poder beneficiarnos de sus excelentes propiedades.  + leer más

Cómo preparar un huevo frito con puntilla y no poner la cocina perdida

Pese a lo que muchos puedan pensar, freír un huevo requiere de técnica y de cierta experiencia. Y es que la famosa expresión "no sabes ni freír un huevo"  no es muy acertada. + leer más

El huevo, el super alimento para reforzar el sistema inmunitario

Con la llegada del frío, el aumento de los casos de gripe y la temporada de deportes de invierno, el huevo se consolida como un alimento clave para reforzar el sistema inmunitario y mantener la vitalidad. + leer más

Cenas rápidas y fáciles: 5 ideas con lo que ya tienes en la nevera

En esvivir.com sabemos bien cómo son esas noches: llegas cansada, abres la nevera, no ves nada que te inspire y acabas picoteando cualquier cosa o tirando de lo de siempre. Para esos momentos hemos preparado cinco ideas de cenas rápidas, equilibradas y fáciles, montadas con ingredientes básicos que casi todas tenemos a mano. Para no quedarte nunca más sin plan de cena. + leer más

¿Qué puedes esperar de un restaurante vegetariano?

Se puede describir restaurante vegetariano como un establecimiento que basa su carta en alimentos de origen vegetal, aunque con algunas excepciones. La proporción de personas vegetarianas, en cualquiera de sus diversas modalidades, ha ido aumentando de manera exponencial por la convicción de que siguen una dieta saludable. Encontrar y disfrutar de un restaurante a su medida resulta cada vez más fácil. + leer más