Seguro que en más de en una ocasión has experimentado un dolor muscular después de realizar ejercicio. Es lo que se conoce en inglés como DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) o lo que es lo mismo "dolor muscular de aparición retardada", y te han recomendado que bebas agua con azúcar, pero, aunque no lo creas es una falsa creencia, porque no sirve para nada.

Las agujetas nos acompañan a lo largo de nuestra vida apareciendo en forma de molestia muscular tras la práctica deportiva. Esto puede deberse a que llevamos tiempo sin practicar ningún tipo de deporte y nuestro cuerpo tiene que volver a acostumbrarse. Aunque también está relacionado con realizar ejercicio en exceso ... + leer más