¿Dónde quedo yo? Cómo querer a alguien sin desaparecer

Nos lo han dicho de mil maneras: el amor lo puede todo. Pero ¿qué pasa cuando en el camino de construir una relación empezamos a desmontarnos a nosotras mismas? + leer más

El autocuidado no es egoísmo, es amor propio

¿Cuántas veces has sentido culpa por tomarte un respiro, por decir que no, por priorizarte? A muchas mujeres nos han enseñado que estar disponibles para todos, todo el tiempo, es sinónimo de ser buenas, valiosas, indispensables. Pero ni es sostenible ni es justo. + leer más

Parejas LAT: el amor que vive "juntos pero separados"

En los últimos años, los modelos de relación han evolucionado de manera sorprendente. Cada vez más mujeres -independientes, autosuficientes y seguras de sí mismas- buscan un amor que no necesariamente encaje en el molde tradicional de convivencia bajo un mismo techo. + leer más

La cocina como terapia: un gesto de autocuidado

Hoy en esvivir.com queremos invitarte a redescubrir la cocina como una terapia cotidiana que te ayuda, no solo a alimentarte de forma sana, sino a sentirte mejor física y mentalmente.    + leer más

Gaslighting: la manipulación emocional que confunde tu mente y apaga tu autoestima

En los últimos años hemos escuchado cada vez más la palabra gaslighting. Y no es una moda ni un término pasajero: se trata de una forma de manipulación psicológica silenciosa, peligrosa y dolorosamente común. + leer más

Existe el TOC amoroso: estos son los síntomas

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es un trastorno de la salud mental caracterizado por comportamientos obsesivos recurrentes y compulsiones repetitivas, que pueden llegar a causar ansiedad y malestar significativo. Pues bien, cuando estos pensamientos intrusivos, se centran sobre la persona querida o amada, en las que se cuestiona la propia relación de pareja surgiendo ideas obsesivas sobre uno mismo o sobre el otro, podemos hablar de un TOC relacional o también conocido como TOC de amores. + leer más