La hormona de la felicidad, ¿qué alimentos aumentan su producción?
Las endorfinas nos producen felicidad y alegría, ¿qué debemos añadir a nuestra alimentación para fomentar su producción?
Las endorfinas, también conocidas como las hormonas de la felicidad, son neurotransmisores naturales del organismo, una sustancia que puede aumentar o verse reducida dependiendo de algunos hábitos como la alimentación o la práctica de ejercicio, entre otros. Al liberar endorfinas nos sentimos más relajados, alegres y felices. Lo cierto es que ... + leer más
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