Cuando callar te rompe más que hablar en una relación

A veces creemos que el silencio es amor. Pero cuando te tragas todo para no perder a alguien, terminas perdiéndote a ti misma. + leer más

6 claves de comunicación que transforman tu relación de pareja

La comunicación es uno de los grandes pilares de la pareja… y también una de las mayores fuentes de conflicto. ¿Cuántas veces has pensado "si me entendiera un poco más" o "no sabe lo que necesito"? + leer más

Estas son las señales silenciosas que indican que tu relación necesita terapia

En el imaginario colectivo, la terapia de pareja sigue asociándose a una escena casi dramática: dos personas sentadas frente a frente, al borde de la ruptura, buscando una última tabla de salvación. Sin embargo, la realidad en consulta es mucho más amplia y también más esperanzadora.  + leer más

7 claves para que la llegada del verano no dañe tu relación con la comida

Especialistas en psiconutrición alertan de un aumento de ansiedad corporal, culpa alimentaria y dietas impulsivas con la llegada del calor, y proponen herramientas prácticas para afrontar el cambio de armario desde el bienestar. + leer más

Moda y sostenibilidad: una relación cada vez más real

Una sola campaña internacional de moda puede emitir hasta 15.000 kg de CO₂, el equivalente a las emisiones anuales de varios hogares. Las imágenes de moda generadas con IA reducen hasta un 99% las emisiones y un 85% el consumo de agua. + leer más

Así regula el kéfir la respuesta inmune del cuerpo humano

A diferencia del yogur, fermentado sólo por bacterias, el kéfir alberga a una comunidad microbiana mucho más diversa. Esto lo confirma un estudio liderado por el Instituto de Agroquímica y Tecnología de Alimentos (IATA), del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) + leer más