¿En qué etapa del despertar espiritual te encuentras? (Parte I)
Son muchas las personas que son cada vez más conscientes de los problemas en el mundo: la pandemia, desastres, medio ambiente, el cambio climático..., y por ende, el hecho de que ciertas formas de vida ya obsoletas necesitan cambiar, tanto en nuestro mundo interior como exterior. ¿Puedes sentirlo tú también?
Si es así, puede que estés pasando por una de las etapas del despertar espiritual. A través de estas etapas encontrarás que tu conciencia está creciendo, tus intereses están evolucionando y el significado de la vida se está profundizando. Y para ello, nos hemos apoyado en Shannon Kaiser, autora de bestsellers ... + leer más
Artículos relacionados
Fases del sueño: qué son y cómo funcionan
Dormir no es simplemente descansar; es un proceso esencial para la salud, con múltiples beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Durante la noche, atravesamos ciclos de sueño que se dividen en diferentes fases. Estas etapas trabajan juntas para ayudarnos a regenerar energía, consolidar recuerdos y fortalecer el sistema inmunológico. Comprender cómo funcionan puede ser clave para mejorar la calidad de nuestro descanso y, con ello, nuestro bienestar general. + leer más
Los 5 cuerpos del yoga y su importancia para sentirnos bien
En el yoga se cree que el ser humano está compuesto por cinco cuerpos o capas llamadas "koshas". El conjunto de todas ellas forman nuestro y completo y se refieren a nuestra existencia física, emocional, energética, mental y espiritual. Hoy te hablamos de cada una de ellas y por qué es importante cuidarlas para alcanzar nuestro bienestar general. + leer más
Descubre el Yoga Navakarana Vinyasa, una práctica transformadora para las mujeres
El Yoga Navakarana Vinyasa es una de las modalidades de yoga menos conocidas, pero que aporta innumerables beneficios para las mujeres que la practican. Se trata de una práctica innovadora que combina tradición y modernidad ofreciendo una experiencia de autotransformación profunda. ¿Quieres saber más sobre el Yoga Navakarana Vinyasa? ¡Sigue leyendo! + leer más
Meditación Trataka: cuáles son sus beneficios
La meditación Trataka es una práctica ancestral que tienen su origen en el yoga que se enfoca en la concentración visual. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste esta curiosa disciplina y cuáles son sus beneficios. + leer más
Glándula pineal: funciones y cómo activarla
La respuesta de la glándula pineal a la luz ha llamado la atención de los investigadores que estudian las alucinaciones psicodélicas. + leer más
7 rutinas adecuadas para aumentar el bienestar
De manera general, realizamos numerosas conductas de manera rutinaria y automática, no de forma consciente, lo que afecta de manera negativa al desarrollo del día. Los hábitos influyen en el estado de ánimo y en los niveles de energía que podemos mantener durante el día. Es posible modificar algunas rutinas para cambiar la perspectiva del día sin centrarse en ganar tiempo para aumentar la productividad. Lo importante es encontrar momentos que permitan priorizar el bienestar a lo largo del día. + leer más