4 ideas si quieres probar un restaurante vegetariano
Cada vez son más quienes se apuntan al consumo de lo “verde” en sus diversas modalidades. Y no se equivocan, pues la Organización Mundial de la Salud considera que, una dieta saludable pasa por la ingesta de alimentos de todos los grupos, con especial atención a los vegetales. Si te gusta disfrutar de estos alimentos acude a un restaurante vegetariano y prueba sus especialidades.
De manera general, se define a un vegetariano como una persona que sigue una alimentación basada en el consumo de frutas, legumbres y verduras, sin incluir en su dieta carne y pescado. Existen diferentes tipos de vegetarianos. Podemos encontrar personas que excluyen cualquier alimento de origen animal y solo consumen ... + leer más
Artículos relacionados
6 recomendaciones para cocinar rápido y saludable
A pesar de que cada vez tenemos un mayor interés por comer de manera saludable y adecuada, la realidad es que, en general, nuestra dieta no es correcta. El mayor problema suele ser la falta de tiempo para cocinar y comer. Esta situación genera malestar porque nos sentimos desbordadas e incapaces de modificar nuestra actitud. No desesperes, planificar tu menú diario y elegir recetas sencillas te ayudará a conseguirlo. + leer más
Beneficios del selenio para la salud femenina
El selenio es un oligoelemento indispensable para salud femenina y para bienestar general. Hoy en esvivir.com te contamos dónde conseguir selenio a través de la alimentación y los beneficios que te aporta tener unos niveles adecuados de selenio en el organismo. + leer más
Carlos Ríos materializa su proyecto de `realfooding´ en un restaurante
Conocido por ser uno de los nutricionistas más mediáticos de las redes sociales tras iniciar el movimiento de `realfooding´ o comida real, evitando aquellos alimentos ultraprocesados, se lanza a la aventura, haciendo del concepto algo papable con la apertura de un restaurante y un foodtruck en Barcelona. + leer más
Cómo influye la dieta mediterránea en la fertilidad
Los alimentos ricos en antioxidantes pueden contribuir a la ralentización del envejecimiento ovárico y mejorar la calidad espermática + leer más
5 ideas "mood food"
Es una manera diferente de ver la alimentación. No es una idea nueva porque ya en la antigüedad se asociaban determinados alimentos a la fuerza física, la tranquilidad, el rendimiento intelectual o la alegría. Actualmente, algunos profesionales señalan que ciertos nutrientes podrían influir en el estado de ánimo, la ansiedad, el estrés, la melancolía y la depresión, aunque existen numerosos detractores. Consulta al médico. + leer más
Comer sano en otoño, ¡fácil y divertido!
En otoño parece que todo da más pereza. Hay menos horas de luz, comienzan a llegar las lluvias, el frío, la temperaturas cambia y en nuestra despensa dejamos espacio para alimentos como la calabaza, las setas, las peras, castañas, manzanas o el membrillo. + leer más