¿Cómo afecta la endometriosis a la salud mental? 

Alrededor del 10% de las mujeres en edad fértil sufre esta enfermedad que, aunque no es grave, tiene grandes implicaciones en la calidad de vida + leer más

Risa y salud mental: efectos de reír durante 10 minutos

Reír durante solo 10 minutos puede marcar la diferencia en nuestra salud mental al liberar endorfinas, reducir el estrés y mucho más. + leer más

El ´duelo genético´ en el embarazo por ovodonación, ¿de qué se trata?

Cuando una pareja o una mujer se somete a un tratamiento de fertilidad, puede ser necesario recurrir a la donación de óvulos, semen de donante o a la adopción de embriones + leer más

4 beneficios que no sabías de tener una mascota para la salud mental

Actualmente, 1 de cada 8 personas en el mundo padece algún problema de salud mental, lo que puede repercutir en su salud física y bienestar, así como en su entorno. En España, Purina ha evaluado los beneficios que aportan los perros de terapia en niños con trastornos de la alimentación, observando una disminución de la ansiedad y los síntomas de depresión, así como un incremento de la autoestima. + leer más

Reducción del estrés y la ansiedad: estas son las propiedades de la dieta mediterránea en el embarazo

Las personas gestantes que siguen la dieta mediterránea presentan una reducción de entre el 25 y el 28% en los niveles de ansiedad y tienen mejor bienestar y calidad del sueño, según un estudio liderado por investigadores del Clínic-IDIBAPS + leer más

`Ecoterapia´ la tendencia que mejor cuida de tu salud mental

Existen muchas formas de cuidarnos, no solo por fuera o nuestra forma física, sino nuestra mente. Y quizás esta sea aún más importante. La salud mental es la que nos da el equilibrio que necesitamos en todo momento para atender todos los aspectos de nuestra vida. Nuestra salud mental pasa por una correcta gestión emocional, que es la que nos permite lidiar ante todo tipo de situaciones en la vida. + leer más