¿Por qué es importante cuidar tu cerebro y cómo hacerlo?
No importa la etapa de la vida en la que te encuentres, porque siempre es esencial nutrir tu cerebro. La salud del cerebro implica la función cognitiva, la resiliencia mental, la regulación emocional y muchas otras facetas del bienestar mental ¡Te lo contamos!
La salud del cerebro puede parecer complicada. ¿Cómo se supone que debes saber cuándo tu cerebro está sano? Es fácil saber cuándo no te alimentas bien porque en seguida lo notas en tus digestiones, o por ejemplo en tu piel, pero ¿cuáles son exactamente las señales de que un cerebro ... + leer más
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