4 costas españolas donde practicar deportes náuticos

Estos últimos son tiempo de disfrute en todos los sentidos. El mar, la playa y el descanso se asocian a esta época, pero también, la oportunidad de practicar deportes acuáticos. Aprovechar el buen tiempo para nuevas experiencias deportivas no está reñido con el descanso y España cuenta con diferentes costas, de aguas y climas variados, donde se pueden dar las condiciones óptimas para según qué experiencia náutica. Desde el wakeboard, el esquí náutico o el wakesurfing, cualquier opción es perfecta para un verano en el mar. Porque aún quedan días de diversión. + leer más

8 ideas para empezar a correr

Cada vez más personas se apuntan al mundo runner. Correr les parece un ejercicio completo y que se ajusta a sus deseos y capacidades. Practicar deporte es una tendencia saludable que reduce el riesgo de sufrir obesidad y enfermedades cardiovasculares, por ejemplo. Aprender a correr es necesario para evitar la aparición de problemas asociados a la mala práctica deportiva. + leer más

Cómo afrontar la vuelta al gym sin lesiones

Uno de los propósitos de año nuevo más extendidos es el de comenzar a hacer deporte e ir al gimnasio. Aunque cada vez más gente incorpora el ejercicio físico en su rutina diaria, es cierto que muchos otros todavía no practican ningún deporte o bien, lo han dejado a un lado durante este mes de diciembre debido a las fiestas y reuniones familiares. + leer más

8 beneficios del deporte en los peques

Explorar, resolver problemas por sí mismos, adquirir destrezas y habilidades o, simplemente, para disfrutar y divertirse, que los más pequeños de la casa practiquen algún tipo de deporte es fundamental para su crecimiento físico y mental. + leer más

Así es la marca pionera en nutrición deportiva para mujeres

Más del 50% de las españolas practica algún deporte, pero en la rutina de entrenamiento y la alimentación de la mujer deportista, es clave tener en cuenta factores como los cambios hormonales o la menstruación + leer más

Jacquemus x Nike firman una colaboración muy vitaminada

No es la primera vez que la firma Jacquemus se une a Nike para crear una colección que enamora a los fans de ambas firmas. Pero si la primera estaba dominada por los tonos neutros y claros, la de este año se caracteriza por incorporar un color tan vitaminado como el naranja. Te la descubrimos. + leer más