Trucos para activar el metabolismo
¿Sabías que hay determinados alimentos que nos ayudan a eliminar grasas tanto por su poder saciante como por su capacidad para acelerar nuestro metabolismo? Conocer cuáles son estos alimentos te ayudará a conseguir tu objetivo fijado a la hora de perder peso.
- Apuesta por los alimentos ricos en calcio como los frutos secos, las legumbres o los lácteos ya que nos ayudan a perder el doble de peso en comparación con otros que no tienen la misma cantidad de calcio. Consumir unos 1.200 mg de calcio al día, te será de ... + leer más
Artículos relacionados
Claves para Detectar un Metabolismo Lento y Cómo Acelerarlo
El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que ocurren en el cuerpo para mantenerlo funcionando. Un metabolismo lento puede hacer que sea más difícil perder peso o mantener un peso saludable. Hoy en esvivir.com, exploraremos las claves para saber si tienes un metabolismo lento y cómo puedes acelerarlo de manera efectiva. + leer más
Cómo activar el metabolismo lento
Muchas mujeres nos quejamos de que nos cuesta mucho perder peso. Esto depende, en gran medida, de tener un metabolismo lento o rápido. Hoy en esvivir.com te contamos cómo activarlo para activarlo y que esto te ayude a adelgazar o, al menos, a no engordar tan rápidamente. + leer más
Las ventajas de disfrutar de un metabolismo flexible
¿Has oído hablar del metabolismo flexible? Se trata de un término que ha ganado popularidad en estos últimos tiempos en el mundo del bienestar y la salud. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo impulsa tu estilo de vida saludable. + leer más
Claves para no engordar durante la menopausia
La menopausia es una de las etapas de la vida de la mujer donde más cambios se experimenta, pero, sin duda, uno de los aspectos que más nos preocupa es el posible aumento de peso. Pero tranquila, es posible evitarlo. Hoy en esvivir.com te contamos cómo. + leer más
Descubre los alimentos quemagrasa que acelerarán tu pérdida de peso
¿Te cuesta infinito perder peso? ¿Conoces todas la recetas habidas y por haber y ninguna te ha dado el resultado deseado? Hoy en esvivir.com compartiremos contigo algunos alimentos que sigas el tipo de alimentación que sigas, no deben faltar en tu cesta de la compra. + leer más
La importancia de mimar la tiroides
La glándula tiroides juega un papel fundamental en la salud femenina. La tiroides ese lo más parecido a una batería del coche y regula infinidad de funciones vitales para nuestro organismo. Hoy en esvivir.com te contamos exactamente por qué es tan importante y cómo mimarla como es debido. + leer más