Objetivo del mes: Mantener el escritorio limpio y ordenado

Libera tu espacio de trabajo quedándote con lo esencial y a partir de ahí comienza a organizar. Hazte con un planificador de pared y voilà la productividad y eficiencia entrarán por la puerta. + leer más

El revolucionario método WYF de fitness facial aterriza en Madrid

Instalada con éxito en Barcelona desde hace poco más de un año, la firma de gimnasios faciales Work Your Face abre en Madrid su segundo estudio, un moderno espacio sin cabinas en el que disfrutar de su innovador método propio de activación muscular facial. + leer más

La importancia de las emociones en educación infantil

Desde un enfoque educativo, es importante que los adultos expresen sus emociones con sus hijos de cara a que ellos también comiencen a hacerlo con naturalidad lo antes posible. + leer más

Las 6 tendencias en reformas de viviendas

La decoración minimalista seguirá siendo tendencia en los hogares, así como la utilización de la madera y el uso de cristaleras interiores para aprovechar la luz natural. + leer más

Rutina para hacer en casa y no lesionarte si vas a esquiar

Para esquiar utilizamos principalmente los músculos de las piernas, el core y algunos músculos de los brazos y la espalda que nos sirven para mantener el equilibrio. Es importante beneficiarse de la aparatología técnica como son las famosas pistolas de percusión para ayudar tanto en la preparación como a la recuperación muscular. + leer más

5 ejercicios en la piscina para mantenerte en forma este verano

Durante estos meses es muy común dejar de lado la actividad física habitual, como acudir al gimnasio + leer más