Estas son algunas experiencias yoga que puedes hacer en hoteles de lujo Barcelona

Ya sea que te ha tocado trabajar este verano o ya sea porque no te vas a ningún sitio de vacaciones, te proponemos un plan para cuidar tu cuerpo y mente, al tiempo que disfrutar de un entorno de lujo con las mejores vistas de la ciudad. Hablamos de algunas experiencias para practicar yoga en algunos de los hoteles de lujo de Barcelona. Toma nota. + leer más

Caminar descalza: un gesto simple para reconectar contigo

A veces, el bienestar empieza por un gesto tan sencillo como quitarse los zapatos. En una vida llena de estímulos, ruido y prisas, volver a sentir el contacto directo con la tierra puede ser más transformador de lo que imaginas. Caminar descalza -lo que ahora muchas llaman earthing- no es una moda ni un capricho, es una forma ancestral de recuperar el equilibrio físico y emocional.   + leer más

Jardines en miniatura: cómo el arte del terrario mejora el ánimo  

¿Y si te dijéramos que un pequeño rincón verde, encerrado en un frasco de cristal, puede ayudarte a sentirte más serena, creativa y conectada contigo misma? Aunque parezca algo sacado de un cuento, los terrarios no solo son una tendencia decorativa con encanto, sino también una auténtica herramienta de bienestar emocional. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo esta forma de jardinería en miniatura puede transformar tu entorno… y tu estado de ánimo.   + leer más

La vuelta al mundo... en 5 cafés

Viena, América, Irlanda, Italia o Arabia. Todas estas regiones tienen algo en común que va más allá de ofrecer a sus visitantes parajes espectaculares que quedarán grabados en su retina de por vida. Y es que estos lugares también ofrecen una potente propuesta para el paladar, especialmente cuando hablamos de cafés. + leer más

Restaurante Tierra Brava. Del mercado a la mesa

Situado en el Mercat del Ninot de Barcelona, el restaurante Tierra Brava es de aquellos lugares en los que disfruta de una gastronomía de proximidad, directamente del mercado a la mesa. Un espacio renovado y con nueva carta, que combina exquisita comida, con coctelería de autor y mucha diversión. + leer más

8 causas que pueden producirte una lesión cuando practicas running

Practicar running se considera adecuado porque activa los músculos, los huesos y las articulaciones y la columna con el movimiento que genera. A pesar de que creas que lo realizas de manera correcta, puedes padecer lesiones y caídas por diferentes causas, algunas de las cuales pueden evitarse. Si sufres algún percance, consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más