El síndrome premenstrual existe, aunque no todos lo crean. Si formas parte del amplio grupo de mujeres que lo sufren cada mes, estarás buscando la mejor solución para evitarlo. No te preocupes porque existen opciones que funcionan y te ayudarán a sentirte mejor. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. La dieta, el ejercicio, el aceite de onagra, el descanso o la relajación son fundamentales. No te sientas rara ni permitas que te digan que eres una quejica. Tú sabes lo que te está pasando y que no te encuentras bien.

El síndrome premenstrual es un problema poco comprendido y que ha dado lugar a un tratamiento peyorativo por parte de quienes niegan su existencia. Sin embargo, se ha comprobado que los síntomas comienzan durante la segunda parte del ciclo y acaban uno o dos días después del inicio de la ... + leer más