16 ideas nutricionales para mejorar tu visión
Los datos que manejan los expertos señalan que ingerir alimentos capaces de reducir la cantidad de radicales libres (compuestos que deterioran las células) es muy recomendable para el organismo y, especialmente, para el mantenimiento de la capacidad visual. Resulta más sencillo de lo que puedas pensar conseguirlo si añades a tus comidas esos alimentos ricos en antioxidantes.
Los radicales libres son compuestos formados en el organismo que son eliminados de manera natural a través de reacciones enzimáticas específicas. Cuando estos compuestos se producen en exceso, resulta imposible eliminarlos de manera eficaz y se acumulan en el organismo, originando el envejecimiento y la muerte celular. Esta situación provoca ... + leer más
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