Descubre cómo te puede ayudar la creatina si estás haciendo deporte
Si estás haciendo deporte, la creatina puede ayudarte a alcanzar tus resultados de forma más rápida. Hoy en esvivir.com te contamos qué exactamente este suplemento nutricional y cómo puede ayudarte.
A la hora de hacer deporte, hay algunos suplementos que pueden ayudarte a ver los resultados de tu esfuerzo de forma más rápida. La creatina es uno de ellos. Se trata de un suplemento nutricional utilizado principalmente para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo. Está compuesta de tres ... + leer más
Artículos relacionados
Así es la marca pionera en nutrición deportiva para mujeres
Más del 50% de las españolas practica algún deporte, pero en la rutina de entrenamiento y la alimentación de la mujer deportista, es clave tener en cuenta factores como los cambios hormonales o la menstruación + leer más
5 ejercicios en la piscina para mantenerte en forma este verano
Durante estos meses es muy común dejar de lado la actividad física habitual, como acudir al gimnasio + leer más
4 tips para empezar a tope con el deporte
En un mundo cada vez más enfocado en la salud y el bienestar, la práctica del deporte ha experimentado un incremento destacable. Si ejercitarte va a ser uno de tus propósitos de año nuevo, sigue leyendo. ¡Vamos a mejorar los entrenamientos! + leer más
5 propiedades de la lecitina de soja
La lecitina de soja es un componente alimenticio al que se le atribuyen numerosas propiedades beneficiosas para la salud a varios niveles. Su consumo ha aumentado en estos últimos años y, además de los alimentos que la contienen, puede encontrarse como ingrediente de suplementos o en forma de gránulos que te permitirán incorporarla de manera sencilla a tu dieta habitual. Consulta su consumo a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más
Nutrición deportiva: cómo incorporarla en nuestra rutina diaria
La nutrición deportiva es una rama especializada en el campo de la alimentación destinada sobre todo a las personas que practican deportes y que requieren esfuerzos prolongados de tiempo. + leer más
4 costas españolas donde practicar deportes náuticos
Estos últimos son tiempo de disfrute en todos los sentidos. El mar, la playa y el descanso se asocian a esta época, pero también, la oportunidad de practicar deportes acuáticos. Aprovechar el buen tiempo para nuevas experiencias deportivas no está reñido con el descanso y España cuenta con diferentes costas, de aguas y climas variados, donde se pueden dar las condiciones óptimas para según qué experiencia náutica. Desde el wakeboard, el esquí náutico o el wakesurfing, cualquier opción es perfecta para un verano en el mar. Porque aún quedan días de diversión. + leer más