Intuición femenina: el sexto sentido puedes potenciar

¿Alguna vez has tenido una corazonada que terminó siendo cierta? ¿Has notado pequeños gestos o silencios que te hicieron sospechar que algo no estaba bien? No estás sola. Muchas mujeres afirman tener una especie de "sexto sentido" para leer entre líneas, anticipar situaciones o captar detalles invisibles para otros. Lo que antes se atribuía al misticismo o a un "don", hoy cuenta con el respaldo de la ciencia. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de este fascinante poder femenino, sus bases científicas y cómo puedes fortalecerlo en tu día a día.   + leer más

Cómo tomar decisiones de forma segura y decidida  

Tomar decisiones es algo inevitable de la vida. Tomamos decisiones a cada momento, desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir.  Desde cosas cotidianas como a qué hora levantarnos o qué hacer para comer, hasta decisiones más trascendentales, que pueden influir en nuestra felicidad, éxito y bienestar, y en el de nuestra familia. Pero, a la hora de decidir, ¿tenemos dudas o lo hacemos de forma completamente segura? Hoy en esvivir.com vamos a ayudarte a conseguir que estas decisiones las tomes de manera decidida para que no aparezca en ti una sensación de inseguridad constante.    + leer más

Cómo aplicar la teoría de los 6 sombreros en tu día a día

¿Has oído hablar de la teoría de los 6 sombreros para pensar? Se trata de una técnica muy versátil que puedes aplicar tanto en tu vida diaria como en situaciones profesionales. Cuando la adoptas, eres más consciente de tus pensamientos y de la toma de decisiones. ¡Sigue leyendo para utilizarla y tomar decisiones equilibradas! + leer más

Aprende a decir "no" sin culpa y gana bienestar emocional

¿Cuántas veces has dicho "sí" cuando en realidad querías decir "no"? Si te suena familiar, no estás sola. A muchas mujeres nos cuesta poner límites por miedo a decepcionar, generar conflictos o parecer egoístas. Pero lo cierto es que aprender a decir "no" puede ser una de las decisiones más liberadoras y saludables para nuestra mente. Hoy en esvivir.com te decimos cómo establecer límites sin culpa y empezar a priorizar tu bienestar emocional, con respeto y sin dramas.   + leer más

El poder del journaling: escribe tus pensamientos y toma decisiones

Vivimos rodeadas de estímulos, decisiones y tareas que nos llenan la mente y nos dejan poco espacio para escucharnos de verdad. En medio de ese ruido mental, cada vez más mujeres redescubren el poder de escribir a mano como una herramienta de autocuidado. Lejos de ser algo cursi o propio de adolescentes, el journaling se ha convertido en una práctica útil, terapéutica y profundamente transformadora. + leer más

6 diferencias entre personas proactivas y reactivas

Una persona proactiva actuará de manera activa cuando surja un problema, estando capacitada para buscar una solución y tomar decisiones independientes, algo que una persona pasiva o reactiva no podrá hacer porque esperará a que le den instrucciones. El comportamiento proactivo (toma de iniciativa) se considera opuesto al comportamiento reactivo (se limita a reaccionar ante un estímulo procedente del exterior). + leer más