10 ideas para aumentar tus niveles de energía
A pesar de que es posible que te sientas cansada habitualmente, existen momentos en los que lo percibes de una manera especial, más intensa. Las causas son diferentes, pero lo más frecuente es que el calor, el cambio de estación, la carencia de elementos esenciales en tu alimentación o tu rutina diaria esté afectando a tu estado de ánimo. Consulta a tu médico lo que estás percibiendo y sigue sus indicaciones.
En ocasiones, el cansancio que percibes se relaciona con tu estilo de vida. Si es esta la situación, lo más sencillo para resolverlo es modificar algunas actitudes que resultan negativas para tu salud. Pasar más tiempo sentada o tumbada no te va a hacer sentir mejor, pudiendo resultar contraproducente para ... + leer más
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