5 estilos de gestión de conflictos

Las diferentes formas de hacer frente y gestionar los conflictos son diversas y ninguna es mejor o peor. Dependerá de varios factores y estará en función de las peculiaridades del contexto y las necesidades de las personas implicadas Un modelo interesante y conocido de los estilos de afrontamiento de conflictos fue propuesto por Kilmann y Thomas, estableciendo 5 perfiles básicos de resolución de conflictos. Señalan que cada persona tiende hacia uno de ello, aunque no todos los expertos coinciden en que se presente un estilo puro. + leer más

¿Conoces la importancia de la gestión emocional?

Los expertos señalan que en estos últimos años han aumentado exponencialmente los casos de depresión y ansiedad, en todos los grupos de población. La Organización Mundial de la Salud señala que la salud "es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades". Todo lo vivido durante y después de la pandemia ha dejado secuelas a varios niveles que se van a mantener a lo largo del tiempo. Tristeza, sensación de pérdida, ansiedad e incertidumbre siguen presentes en un alto porcentaje de la población. La gestión correcta de las emociones es fundamental para aumentar el bienestar personal. + leer más

3 alteraciones asociadas a la mala gestión del miedo

El miedo es una emoción, que junto a alegría, tristeza, sorpresa, asco e ira, fueron consideradas por Paul Ekman como emociones básicas, aunque actualmente no existe un consenso pleno en la clasificación. Se considera necesaria y adaptativa porque permite la supervivencia, pero un exceso en la intensidad y una mala gestión, puede provocar alteraciones que precisan tratamiento médico y profesional. + leer más