¿Qué es la ansiedad del sueño?
La ansiedad del sueño implica miedo o preocupaciones acerca de poder conciliar el sueño o permanecer dormido. Tal preocupación puede entonces interferir con la capacidad de una persona para descansar lo suficiente.
La ansiedad del sueño es compleja y las personas pueden experimentarla de varias maneras. Puede hacer que conciliar el sueño sea más difícil o que permanecer dormido sea más difícil. También puede generar sentimientos de ansiedad acerca de si podrá dormir lo que necesita. Si bien las personas somos conscientes de ... + leer más
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