Microentrenamientos o cómo obtener grandes beneficios en poco tiempo
Los expertos en fitness de Metropolitan nos explican cómo trabaja el cuerpo en poco tiempo y qué disciplinas debemos introducir en un programa de entrenamiento corto.
Aunque entrenar siempre esté entre las prioridades y planificaciones del día, la falta de tiempo suele ser una excusa muy recurrente a la hora de decidir no entrenar. Como consecuencia de ello, en los últimos meses ha surgido el concepto de microentrenamientos o rutina Burst Training, una modalidad de entrenamiento ... + leer más
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