Abrazar la soledad: ¿por qué muchos empáticos prefieren estar solteros?

Los empáticos son conocidos por su mayor sensibilidad y capacidad para comprender profundamente las emociones de los demás + leer más

Convivir con la fibromialgia, un viaje de autocuidado para las mujeres

La fibromialgia es una compañera de viaje para muchas mujeres que se ha convertido en todo un desafío, pero también enseña sobre la resiliencia y el autocuidado. Hoy en esvivir.com vamos a darte las claves para convivir con esta enfermedad de la mejor manera posible.   + leer más

 3 formas de hacer frente a los pensamientos automáticos negativos (Parte II)

Algunas intervenciones de autoayuda suelen ser el primer paso para combatir algunos de los pensamientos que tenemos a diario subsconscientes y que empujan a nuestra mente hacia el catastrofismo, la negatividad y, por tanto, a una predisposición natural al malestar, a la queja y en lo malo constantemente. Sin embargo, podemos ayudar a nuestra mente a manejar "adiestrándola" o entrenándola hacia lo contrario. + leer más

¿Sabes como vivir con plenitud?

Encontrar el equilibrio entre el trabajo, las relaciones con nuestros amigos o seres queridos, cuidarnos a nosotros mismos y tener tiempo de descanso puede ser todo un desafío + leer más

El JOMO, la repuesta más eficaz al FOMO que te ayuda a disfrutar de la vida

En un mundo lleno de estímulos constantes y en el que estamos conectados casi las 24 horas al día, surge una tendencia como contrapunto al FOMO (Fear of Missing Out), el JOMO, o lo que es lo mismo, celebrar la desconexión disfrutando de momentos para nosotras mismas. + leer más

Este año la `operación bikini´ se centra en la autoestima

La llegada del verano y la "operación bikini" previa no sólo dejan al descubierto partes del cuerpo por el calor, sino que también provocan que salgan a la luz inseguridades fruto de los cánones de belleza establecidos por la sociedad. + leer más