5 ideas para disfrutar del sol sin problemas
Cualquier idea sirve para disfrutar del buen tiempo y de la luz del sol. Es importante cambiar el ritmo de vida habitual, salir de casa, alejarse de las pantallas, de la rutina y de las cosas que nos molestan. Es fundamental hacerlo pensando en nuestra salud y en la de los demás para evitar problemas. Disfruta de tus planes de una manera saludable.
Los expertos recomiendan que, para mantener tu salud bajo el sol, es preciso recordar que: 1-A nivel nutricional, se recomienda el consumo de compuestos de interés cuya interacción con los fotoprotectores potencia los beneficios mutuamente. Betacaroteno, flavonoides, licopeno, vitaminas (E, C y B), ácidos grasos omega-3 y minerales (azufre, selenio, manganeso ... + leer más
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