Descubre todos los beneficios de la danza en tu rutina diaria

Bailar es uno de los ejercicios más completos y divertidos que hay. Según los expertos, moverse a ritmo de música genera grandes beneficios físicos y mentales, favorece a personas de todas las edades, y mejora la salud cardiovascular. + leer más

¿Qué es Static Dance? Así es una clase

Cuerpos que se expresan, el espíritu se conecta, los límites se diluyen, el aburrimiento se disuelve, la creatividad nace, la alegría se deleita, la esperanza emerge, las oraciones se escuchan, la belleza fluye, las comunidades colaboran, el ritual se reinventa y la unidad resuena a medida que el ritmo se profundiza dentro de un musical. Un tapiz de ritmos mundiales, que nos teje como un mundo que se mueve en armonía. + leer más

6 beneficios de bailar con tu pareja

En numerosos estudios actuales se destaca que la danza proporciona placer físico y efectos psicológicos positivos porque nos permite expresar emociones y comunicarnos con los demás. Desde etapas tempranas del desarrollo, los seres humanos somos capaces de bailar y de disfrutar de esa actividad que combina la música, el ritmo y el movimiento. + leer más

5 maneras en las que el deporte favorece la fertilidad

El deporte es una de las actividades más beneficiosas para las personas y, sobre todo, para las que buscan formar familia, ya que impacta de manera directa y favorece la fertilidad. + leer más

6 recomendaciones que aumentan tu motivación para practicar ejercicio

Cuando se padecen síntomas de depresión o ansiedad, es probable que no te apetezca hacer ejercicio. La práctica de ejercicio mejora el estado de ánimo, aunque la relación entre depresión, ansiedad y ejercicio no está del todo clara. Se considera que mejora los síntomas de depresión o ansiedad, te ayuda a sentirte mejor y puede impedir que reaparezcan la depresión y la ansiedad. Si encuentras la motivación para empezar, el ejercicio te ayudará a sentirte mejor. + leer más

Baila y libérate, mejora tu autoestima y tu memoria

Bailar el mejor deporte, aseguran muchos profesionales de la salud, en todos sus ámbitos, el físico, pero también el mental. PIlar Conde, portavoz de las Clínicas Origen de psicología nos habla de los beneficios de esta actividad, que celebra su Día Internacional hoy, 29 de abril + leer más