¿Qué es el yoga restaurativo y cómo puede ayudarte en tus relaciones?
El yoga restaurativo crea espacio para nosotras, favorece el descanso y mora en la calma de la presencia. Si bien la experiencia puede parecer abstracta, la sensación de alivio y liberación es físicamente tangible. Te hablamos sobre ello gracias una instructora en esta disciplina
Sue Taylor, una instructora certificada de yoga Bhakti que también obtuvo sus certificaciones de Yoga Restaurativo y quien explica lo que realmente sucede en nuestros cuerpos durante esta experiencia tan placentera. Según esta profesorta de yoga "Tenemos nuestro sistema nervioso simpático, que es el de lucha, huida, paralización, y ahí es ... + leer más
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