Fasting, el ayuno de las celebrities

Con el verano a la vuelta de la esquina, el "fasting" o ayuno intermitente ha vuelto a convertirse en la dieta a seguir en los próximos meses. Pero, ¿es eficaz para ayudarnos a adelgazar o es mala para nuestra salud? + leer más

Ayuno de agua, ¿es efectiva la nueva moda para adelgazar?

Quienes siguen este sucedáneo al ayuno intermitente solo consumen una pequeña cantidad de zumo y sopa al día + leer más

El ayuno intermitente puede ser perjudicial para el corazón

Un estudio preliminar estadounidense ha investigado los efectos a largo plazo de este tipo de alimentación + leer más

Cómo te ayuda la flexibilidad metabólica a perder peso

Sin duda, la flexibilidad metabólica es la clave para perder peso de una vez por todas. Pero, ¿sabes cómo conseguirla? Hoy en esvivir.com te contamos todos los detalles. + leer más

7 ideas saludables para el corazón

El cuidado del organismo es fundamental para disfrutar de salud, bienestar y calidad de vida. Las recomendaciones de los especialistas se basan en estudios realizados por profesionales del ámbito específico del que se trate. El corazón es un órgano que precisa cuidados específicos, aunque son beneficiosos a todos los niveles. Consulta tus dudas al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Las ventajas de disfrutar de un metabolismo flexible

¿Has oído hablar del metabolismo flexible? Se trata de un término que ha ganado popularidad en estos últimos tiempos en el mundo del bienestar y la salud. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo impulsa tu estilo de vida saludable. + leer más