Fasting, el ayuno de las celebrities
Con el verano a la vuelta de la esquina, el "fasting" o ayuno intermitente ha vuelto a convertirse en la dieta a seguir en los próximos meses. Pero, ¿es eficaz para ayudarnos a adelgazar o es mala para nuestra salud?
Son muchas las modelos o celebrities que presumen en sus redes sociales de llevar a cabo este nuevo tipo de dieta: el fasting o ayuno intermitente. Una manera diferente de adelgazar que consiste en intercalar periodos de ayuno (generalmente, de 16 horas), con la ingesta de comida (dos o tres, ... + leer más
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