9 alimentos antioxidantes muy saludables
El interés por los temas relacionados con la nutrición y su relación con la salud se ha convertido en un tema de conversación en diferentes ambientes. Conocer las ventajas e inconvenientes del consumo de determinados alimentos y el efecto que tienen sobre nuestra salud nos ayuda a aumentar su consumo o eliminarlos de nuestra dieta habitual. Reducir la oxidación del organismo es posible aumentando la ingesta de algunos alimentos habituales.
Los avances en bromatología permiten determinar la composición de los alimentos aplicando diversos métodos científicos. A partir de este conocimiento, es posible diseñar con éxito dietas adaptadas a diferentes situaciones. Conocer las características nutricionales de los alimentos facilita su adaptación equilibrada a los consumidores. Eliminar radicales libres que deterioran las células ... + leer más
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