Entre la playa o montaña reserva un hueco para practicar el Hatha Yoga
Esta disciplina es más pausada y relajada que otras, estableciendo una conexión entre el ejercicio físico, la meditación y la respiración.
Tanto si estás de vacaciones, a punto de comenzarlas o ya están llegando a su fin, puedes probar a practicar esta técnica cuando tengas un rato libre. A diferencia de otros tipos de yoga, en este las posturas a realizar son más llevaderas y menos complicadas, no es necesario contar ... + leer más
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