Activos antiinflamatorios: así desinflaman la figura tras las vacaciones

Es normal que tras el verano se note una silueta más inflamada de lo habitual. No todo se debe a la alimentación ya que, los viajes, los cambios de horario y un sinfín de motivos pueden estar detrás de este cambio que, en ningún caso, debe ser motivo de alerta. + leer más

Cómo te ayuda la flexibilidad metabólica a perder peso

Sin duda, la flexibilidad metabólica es la clave para perder peso de una vez por todas. Pero, ¿sabes cómo conseguirla? Hoy en esvivir.com te contamos todos los detalles. + leer más

La berberina: una aliada natural para quemar grasa

Últimamente, la búsqueda de métodos naturales para perder peso y mantener una buena salud es cada vez más popular. Entre los numerosos suplementos y extractos disponibles en el mercado, la berberina ha ganado reconocimiento por sus propiedades beneficiosas para la salud y su capacidad para ayudar a la hora de quemar grasa. Hoy en esvivir.com, te contamos qué es la berberina, sus propiedades y cómo puede ayudarte a perder peso. + leer más

Qué es y cómo deshacerse de la grasa visceral  

¿Has oído hablar de la grasa visceral? Se trata de un tipo de grasa que se acumula en el interior de nuestro organismo y es la primera que debemos mantener a raya. Hoy en esvivir.com te contamos qué es exactamente y cómo acabar con ella.    + leer más

Cómo mantener a raya el Índice de Masa Corporal (IMC)

¿Preocupada por tu peso? ¿Quieres saber realmente si está en teso normal? Con la ayuda del Índice de Masa Corporal, podrás evaluar tu peso relativo y saber si estás por encima o por debajo en relación con tu altura para disfrutar de un peso saludable. Hoy en esvivir.com te ayudamos a saber qué es exactamente el Índice de Masa Corporal y cómo mantenerlo a raya.    + leer más

Claves para no engordar durante la menopausia   

La menopausia es una de las etapas de la vida de la mujer donde más cambios se experimenta, pero, sin duda, uno de los aspectos que más nos preocupa es el posible aumento de peso. Pero tranquila, es posible evitarlo. Hoy en esvivir.com te contamos cómo.    + leer más