Cómo usar la vitamina D para prevenir la osteoporosis

Según datos de la Fundación Internacional de Osteoporosis, cerca de 3 millones de personas padecen osteoporosis en España + leer más

Remedios naturales que ayudan a combatir la osteoporosis  

Cuando llega la menopausia, uno de los mayores temores de las mujeres es poder sufrir osteoporosis, una enfermedad ósea que se manifiesta en esta época de nuestra vida y que se caracteriza por una disminución de la densidad ósea y de la calidad de los huesos. Hoy en esvivir.com compartimos algunos remedios naturales que pueden ayudarte a minimizar y retrasar este proceso.   + leer más

La importancia de la vitamina D en la menopausia

Incluir vitaminas en la alimentación durante la época del climaterio es fundamental para tratar de paliar ciertos síntomas o problemas que el descenso del número de hormonas puede causar. + leer más

Todo lo que necesitas saber sobre la Vitamina D

Es necesario diferenciar entre la Vitamina D2, de origen vegetal y menos efectiva, y la Vitamina D3, de origen animal + leer más

Alimentos con más calcio que la leche

A partir de los 40 años, el calcio es uno de los nutrientes claves para la salud femenina. Mantenerlo a niveles óptimos, es esencial para gozar de una buena salud.  Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son los alimentos que no deben faltan en tu dieta que tienen más calcio que la leche. + leer más

Cómo mantener las propiedades de la suplementación con vitamina D

Mantener la estabilidad de la vitamina D en su formulación es de suma importancia debido al impacto que tiene en la calidad del producto final + leer más