7 ventajas de hacer deporte

La actividad deportiva más recomendable es la aeróbica: correr, nadar y andar en bicicleta, por ejemplo, realizada a una intensidad que el cuerpo tolere sin forzar demasiado. Este entrenamiento produce una serie de adaptaciones a nivel cardiovascular, respiratorio, muscular, metabólico, digestivo, etc. muy beneficiosas para el organismo. + leer más

La educación menstrual: una herramienta preventiva contra el cáncer de mama

Cuidar y conocer el ciclo menstrual ayuda a prevenir un cáncer de mama. La mujer debe cuidar de llevar un estilo de vida que haga que lleve los estrógenos lo más bajos posibles ya que se sabe que son un factor de riesgo principal para desarrollar cáncer de mama. + leer más

Redes sociales, ¿suman o restan en la prevención del suicidio?

En nuestro país, el suicidio es la primera causa de muerte no natural por delante de los accidentes de tráfico. Uno de los procesos más dolorosos es acceder a las publicaciones del suicida en sus redes sociales, donde había dejado constancia de su sufrimiento emocional. Sufrimiento que, quizás, pasó inadvertido a sus familiares y allegados. El Colegio de Periodistas de Cataluña ha organizado un foro de reflexión en torno al papel de las redes sociales en la prevención del suicidio. + leer más

10 consejos para sortear a la gripe y a la covid

El año se despidió con un repunte de casos de las enfermedades respiratorias propio de esta época de frío y de las reuniones sociales de las navidades que propiciaron la transmisión. Para empezar el 2024 con buen pie estáte atent@ a estos consejos del Ministerio de Sanidad y de la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES) que te ayudarán a sortear la gripe y la covid este mes de enero. + leer más

Frenar el Bullying con la empatía como recurso de prevención

Más de 246 millones de niños y adolescentes de todo el mundo sufren cada año alguna forma de violencia en la escuela o acoso escolar. Y es muy probable que durante los años de secundaria (para los que no se cuenta con estudios oficiales) la situación se agrave ya que los conflictos suelen multiplicarse. Expertos del servicio de psicología y psicoterapia 100% online Buencoco nos adentran en el problema y apuestan por la empatía como un gran recurso de prevención + leer más

Frenar el Bullying con la empatía como recurso de prevención

Más de 246 millones de niños y adolescentes de todo el mundo sufren cada año alguna forma de violencia en la escuela o acoso escolar. Y es muy probable que durante los años de secundaria (para los que no se cuenta con estudios oficiales) la situación se agrave ya que los conflictos suelen multiplicarse. Expertos del servicio de psicología y psicoterapia 100% online Buencoco nos adentran en el problema y apuestan por la empatía como un gran recurso de prevención + leer más