El Método VILPA, minuto de ejercicio para mejorar la salud

Siempre nos quejamos de la falta de tiempo como una de las excusas para no hacer ejercicio. ¡Con el método VILPA se acabaron los peros! Gracias a esta disciplina revolucionaria no podremos mantener activas sin sacrificar nuestras ocupadas agendas. ¿Quieres saber en qué consiste? ¡Sigue leyendo!   + leer más

Matrimonio lavanda: la nueva forma de amar de los millennials y la Gen Z

En un mundo donde las etiquetas se cuestionan y el amor ya no sigue reglas fijas, una nueva forma de relación está ganando fuerza en España, especialmente entre millennials y la Generación Z: el matrimonio lavanda. + leer más

EXMoker, tu aliada para dejar de fumar

¿Quién no se ha propuesto alguna vez dejar de fumar? Pues desde hoy lo tienes más fácil gracias a EXMoker, la app presentada recientemente que ayuda a dejar de fumar y mejora la calidad de vida. + leer más

Para compartir mi decisión: la no maternidad

Es importante para mí, que soy la que escribe, y para ti, que eres quien lee, dejar constancia y saber que este artículo no es un caso de resiliencia, es decir, en el pasado no he superado ninguna situación adversa en relación a la maternidad que me haya llevado a pensar lo que hoy comparto en este artículo. El mío es, como el de muchas otras mujeres, un caso de decisión: he decidido no ser madre.   + leer más