7 alimentos que mejoran el dolor de cabeza
El dolor de cabeza es un problema frecuente y que afecta enormemente a la calidad de vida de quien lo padece. No se conocen absolutamente las causas reales de su aparición, pero, en estos últimos años, se ha avanzado mucho en las investigaciones y se reconocen numerosos factores que pueden desencadenarlo. Prevenir su aparición es fundamental para reducir el sufrimiento que genera a las personas afectadas. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.
Existen diferentes tipos de dolor de cabeza y migrañas, que suelen asociarse a factores concretos que inciden en su aparición, normalmente, cuando se combinan varios. Los expertos señalan que algunas medidas pueden mejorar esta situación. Controlar el estrés, dormir suficientes horas, mejorar la digestión, favorecer la función hepática y mejorar ... + leer más
Artículos relacionados
5 claves en nutrición para dormir mejor
Dormir bien no solo influye en nuestra energía diaria, sino que también impacta directamente en nuestra salud física y emocional. Sin embargo, alcanzar un descanso reparador no depende solo de cuántas horas pasemos en la cama sino también de nuestros hábitos previos al sueño. + leer más
La obesidad infantil disminuye, a excepción de las rentas más bajas
Aunque el exceso de peso entre las niñas y niños de 6 a 9 años ha bajado un 4,5% en los últimos cuatro años, las familias más vulnerables no han notado este cambio de tendencia y sus cifras de sobrepeso apenas han variado, según datos del último estudio ALADINO 2023 sobre la Alimentación, Actividad física, Desarrollo Infantil y Obesidad. + leer más
Cuida tu salud ósea a través de la nutrición
Aunque la salud ósea es un factor importante del bienestar general de una persona, es a partir de los 45 años, cuando, sobre todo en el caso de las mujeres, se vuelve un aspecto fundamental. + leer más
El yogur como catalizador para adoptar un estilo de vida más saludable
Casi el 80% de los consumidores españoles relacionan este producto con llevar una dieta equilibrada. Además de ser una compra recurrente, y de atribuirle beneficios como la mejora de la microbiota intestinal o el refuerzo del sistema inmunitario, los usuarios lo eligen por su sencillez a la hora de consumirlo, su sabor y porque es adecuado para toda la familia, según revela el estudio `Nutrición, salud y yogur en todas las etapas de la vida´ elaborado por la Asociación Española de Fabricantes de Yogur y Postres Lácteos Frescos (AEFY) y 40dB. + leer más
Devuélvele el brillo perdido a tu piel a través de la mesoterapia
Este tratamiento estético permite que el rostro recupere su luminosidad estimulando sus células. Para ello se realizan microinyecciones en la capa superficial de la piel que ayudan a activarla y mejorar su aspecto. + leer más
Estás serán las tendencias en nutrición deportiva en 2025
Adaptar los macronutrientes a nuestros objetivos, incorporar fibra y probióticos, apostar por la suplementación inteligente y realizar las comidas a horas estratégicas son algunos de los hábitos que debemos implementar en nuestro día a día. + leer más