¿Estrés prolongado o `burnout´ laboral? Evita el desgaste emocional

El 43% de los profesionales españoles padece de estrés permanente o `burnout´ laboral, afectando así su salud, tanto mental como física. + leer más

5 tips para proteger nuestras defensas 

Las nevadas y las lluvias casi generalizadas devolvieron al país al pleno invierno durante el primer fin de semana de marzo. Este cambio brusco de temperatura puede debilitar las defensas, especialmente de la población más vulnerable, contagiándose de patógenos que pueden afectar su organismo a través de las mucosas y la piel. + leer más

5 tips para reforzar tu sistema inmunitario

Las épocas frías, como el invierno, pueden debilitar el sistema inmunitario, haciéndolo más vulnerable a ciertos patógenos que pueden afectar a nuestro organismo a través de las mucosas y la piel. + leer más

Vuelta a la rutina: cómo reforzar las defensas después de las vacaciones

La combinación de una dieta saludable, una buena hidratación, el ejercicio, el descanso y la ingesta de determinados suplementos o probióticos puede ayudar a reforzar el sistema inmune para la vuelta a la rutina + leer más

Cómo evitar gripes y resfriados en los más pequeños de casa

Durante esta época del año, es normal que el sistema inmunológico de los niños se vea afectado. Esto se debe a su reciente incorporación a las aulas y se acentúa por el cambio de estación que deriva en cambios de temperaturas bruscos. + leer más

¿Resfriado o gripe de invierno? Te contamos cómo distinguirlos

Durante el invierno, hay ciertas enfermedades que tienen más presencia que otras. El frío, el compartir espacios cerrados o la masificación de personas son algunas de las causas. Aprender a distinguir estas enfermedades que causan tos, fiebre o fatiga es importante. Al igual que saber cómo prevenirlas. + leer más