Familias entrenadas...¡familias unidas!
Incorporar el deporte a las rutinas de un niño es más fácil de lo que se cree. ¿El secreto? Entrenar en familia con ellos desde pequeños. El lema es "Familias entrenadas, familias unidas" Así se vive y constata en los centros David Lloyd.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sentencia que lo adecuado es que los niños realicen actividades físicas diariamente, y que lo aconsejable es que las practiquen durante, al menos, 60 minutos al día. Al pasar a la adolescencia, el tiempo indicado sería de unos 30 a 45 minutos a ... + leer más
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