Tendencias en nutrición, fitness y sostenibilidad en los gyms
Si eres asiduo al gimnasio, sabrás que hay todo un programa indicado para mejorar nuestro ejercicio, así como nuestra salud. Hay tendencias en fitness que se quedan, otras nuevas y despuntan, y alimentos y dietas más favorables para estar más saludables. Los expertos nos comentan las principales tendencias en este sentido.
Según una encuesta de David Lloyd Turó, prácticamente el 40% de las personas que respondieron afirmaron que les gustaría recuperar la calma y la relajación en sus vidas y casi el 55% pretendían mantenerse fieles a sí mismos y a lo que es importante para ellos. Por lo que aquellas ... + leer más
Artículos relacionados
4 beneficios del fitness
Esta modalidad deportiva denominada fitness ha sido muy positivamente reconocida durante muchos años en Estados Unidos y se ha extendido a Europa y algunos países de América del Sur. Los deportistas que practican fitness suelen realizar series de carreras, sentadillas, flexiones y saltos, combinados con ejercicios de otras disciplinas. Ser fitness se asocia con salud a todos los niveles y requiere, además, cuidar la alimentación y eliminar hábitos negativos. + leer más
Oysho impulsa el deporte con Oysho Community
En su apuesta por afianzarse como una marca deportiva de referencia, Oysho ha creado Oysho Community. Un lugar de encuentro de deportistas, tanto principiantes como atletas, que comparten una motivación, el seguir en movimiento. + leer más
Más deporte, pero menos hábitos saludables
El 75% de los españoles afirma seguir una dieta equilibrada en su rutina diaria. Además, la práctica de ejercicio se ha incrementado, alcanzando un promedio de 4,6 horas por semana, la cifra más alta registrada en todas las olas. Son los principales datos de un reciente estudio. Vamos a profundizar. + leer más
Entrenamiento de fuerza: la gran tendencia fitness
El sector del fitness está en continuo cambio y evolución, y cada año presenta nuevas tendencias que transforman la forma en que entrenamos y cuidamos nuestro bienestar. Pero si hay una disciplina que ha logrado consolidarse como un imprescindible en todo el mundo, es el entrenamiento de fuerza entre el colectivo femenino. + leer más
Boadilla contará en breve con un club David LLoyd
El que será el club referencia de la zona junto a David Lloyd La Finca, David Lloyd Aravaca y David Lloyd Serrano se inaugurará en breve afianzando la presencia en Madrid de esta firma británica líder en bienestar y salud. + leer más
¿Qué debo hacer para aumentar la fuerza y la masa muscular?
Investigadores españoles han analizado los diferentes tipos de entrenamiento comúnmente practicados en el gimnasio y han determinado cuál es el más adecuado para ganar fuerza y masa muscular + leer más