"Power Nine" la ley de la longevidad para vivir más y mejor
El objetivo de cualquier ser humano es vivir más y, sobre todo, mejor, pero, ¿sabes lo que tienes que hacer para conseguirlo? Hoy te vamos a hablar de las nueve reglas de oro que te permiten ser más feliz sintiéndote mejor y en plenas condiciones.
La regla de los nueve hábitos o "power nine" es un concepto desarrollado por Dan Buettner, un explorador y escritor que ha identificado nueve hábitos asociados con la longevidad y la calidad de vida en las poblaciones con más alta esperanza de vida. Con la ayuda del National Geographic, el ... + leer más
Artículos relacionados
Slow Living: cómo vivir más despacio y disfrutar cada momento
En un mundo donde todo parece ir a mil por hora, el movimiento slow living surge como un recordatorio de que la vida no es una carrera, sino un viaje que merece ser disfrutado. + leer más
10 hábitos que te ayudarán a vivir más años y mejor
Desde pequeños cambios en la dieta hasta rutinas de ejercicio o estrategias para gestionar el estrés, todo lo que hacemos cada día nos acerca o aleja de disfrutar de una vida más satisfactoria. Pero, ¿sabías que las personas que adoptan hábitos saludables suelen vivir hasta 10 años más que aquellas que no lo hacen? Hoy en esvivir.com te contamos con detalle qué hábitos incorporar para vivir más años con mejor calidad de vida. ¡Descúbrelos y ponlos en práctica! + leer más
Nochevieja en Suecia, Marruecos, Islandia o Vietnam
La estacionalidad de los viajes está cambiando. Aunque el verano continúa siendo la época predilecta para las vacaciones, es cierto que cada vez son más los que apuestan por reservar sus días libres en otros meses, incluso en esos más fríos. + leer más
Amor sin compartir techo. ¡Descubre el encanto de las parejas LAT!
En el amor, no todo está escrito. Mientras algunas parejas sueñan con el "vivieron felices bajo el mismo techo", hay otras que eligen una opción diferente, pero igual de válida: ser pareja, pero vivir cada uno en su propia casa. + leer más
Huella ecológica doméstica: qué puedes cambiar y vivir bien
En esvivir.com te damos ideas fáciles para reducir tu huella ecológica doméstica sin complicarte la vida ni vaciar el bolsillo. + leer más
Ser positivo aumenta la esperanza de vida en 7 años
La personas mayores que practican una actividad física regular pueden reducir hasta en un 30% el riesgo de muerte prematura. + leer más