HIIT, la disciplina que te ayuda a perder peso rápido
Muchas son las disciplinas que nos prometen perder peso de forma rápida y sintiéndonos felices, pero, sin duda, el HIIT cumple al cien por cien las expectativas. Este tipo de disciplina cumple lo que promete: rapidez y efectividad. Sigue leyendo si quieres saber en qué consiste.
En qué consiste el HIIT El HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento interválico de alta intensidad, es un tipo de entrenamiento que combina períodos cortos de alta intensidad con períodos de recuperación de baja intensidad. El hit no solo nos ayuda a perder peso, sino que con él también incrementamos ... + leer más
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