Cómo recargar energía cuando el cuidado de tus hijos pasa factura

El verano invita a bajar el ritmo, pero para muchas personas supone justo lo contrario. Al cierre del curso escolar, las prisas de última hora, la organización de las vacaciones y las responsabilidades diarias se suman a una etapa de especial intensidad física y emocional. En este contexto, es vital cuidar el bienestar desde dentro. + leer más

Rentrée: cómo recuperar la energía sin recurrir al café

Si el café es un básico para sobrevivir a la vuelta al trabajo, quizás el problema no sea la falta de cafeína. Salena Sainz, nutricionista y fundadora de Naturae Nutrición, nos da las pistas para activarnos y ganar energía. + leer más

Así influye cada tipo de té en tu energía, digestión y bienestar

En un momento en el que el bienestar se ha integrado de forma natural en la rutina diaria, el té y las infusiones están ganando protagonismo como una alternativa funcional que va más allá de la hidratación. Cada vez más consumidores buscan bebidas que aporten beneficios concretos como energía, mejor digestión, cuidado de la piel o simplemente una pausa de `'relax''. + leer más

Así te ayuda el grounding a conectar con la energía de la naturaleza

El grounding facilita la conexión con la tierra, sin necesidad de andar descalzo/a. Presentamos las primeras sneakers con tecnología conductiva que equilibra la carga eléctrica corporal y favorece el bienestar personal. ¿Quieres saber cómo actúa el grounding? + leer más

Qué comer para tener más energía sin depender del café todo el día

Si a las tres de la tarde sientes que necesitas otro café para seguir funcionando, no estás sola. Esa caída de energía a mitad del día es tan común que se ha normalizado como algo inevitable, cuando en realidad tiene una explicación muy concreta y, sobre todo, solución. + leer más

7 formas de recuperar energía que no son dormir

Hay días en los que dormir ocho horas no es suficiente. Te levantas cansada, arrastras la jornada y a media tarde sientes que ya no puedes más… aunque, en teoría, hayas descansado. La energía no depende solo del sueño. + leer más