¿Qué debo hacer para aumentar la fuerza y la masa muscular?
Investigadores españoles han analizado los diferentes tipos de entrenamiento comúnmente practicados en el gimnasio y han determinado cuál es el más adecuado para ganar fuerza y masa muscular
Aumentar la fuerza y la masa muscular son dos de los objetivos más buscados por los usuarios de los gimnasios. Pero, ¿sabemos realmente qué es lo que tenemos que hacer para conseguirlo? Investigadores del Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del ... + leer más
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