El verano trae consigo sol, días largos y actividades al aire libre, pero también puede traer temperaturas extremas que afectan nuestra salud mental. El estrés térmico, o el impacto del calor intenso en nuestro cuerpo y mente, es un fenómeno real que puede aumentar la irritabilidad, la ansiedad y el estrés.

¿Cómo detectar el estrés térmico? Tal y como nos cuentan los expertos de Consulta Despertares, referente en el sector de la salud de la psique, ocurre cuando el cuerpo se sobrecalienta, lo que puede afectar no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental. ¿Sientes cansancio extremo, falta de concentración, irritabilidad ... + leer más