Cómo manejar el estrés causado por vuelta a la rutina
Según datos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC), el síndrome postvacacional afecta a entre un 5 y un 8% de los niños y a un 15% de los adultos. Mantener una serie de hábitos saludables, como descansar las horas suficientes, realizar ejercicio o cuidar nuestra alimentación, pueden ayudarnos a conseguir un estado de ánimo positivo durante la vuelta a la rutina
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