7 recomendaciones para superar complejos

Un complejo se podría describir como una actitud que limita tu vida y reduce tu bienestar personal hasta conseguir amargarte. La mejor manera de superarlo es aceptarlo y aprender a vivir con él. Suele ser posible resolverlo sin ayuda profesional pero, en algunos casos, es preciso recurrir a un especialista. + leer más

El vaginismo: una condición que impacta la salud emocional y la capacidad reproductiva de la mujer

Se estima que esta condición afecta alrededor del 5 al 17% de las mujeres y suele estar vinculado a factores psicológicos, emocionales o relacionales + leer más

4 habilidades necesarias para sentirnos capaces

A pesar de que cada uno tenemos un potencial y unas capacidades por nuestra especie, entre nosotros hay diferencias individuales. Cada persona presenta unos talentos determinados que nos son innatos y aportan mayor o menor facilidad para conseguir ciertos objetivos. Intentarlo o no depende de cada uno. Decidir que uno es incapaz de intentarlo es lícito, rendirse sin intentarlo o tras haberlo intentado y no haberlo conseguido a la primera y descartarlo, también. Vivir la tristeza que genera es inevitable. Lograr ser conscientes de nuestro potencial y nuestras capacidades, podría permitirnos conseguir muchos de esos objetivos. + leer más

Cómo superar el decaimiento veraniego en 5 pasos

En verano nos cuesta mucho más mantenernos activos. Las interminables olas de calor hacen que nos sintamos agotados, débiles y sin apenas energía. El organismo se adapta al exceso de temperatura y los cambios tienen consecuencias que provocan este inusual cansancio. + leer más

12 recomendaciones si tienes altas capacidades

El término alta capacidad ha evolucionado desde los primeros estudios que lo asociaban al alto rendimiento académico y, posteriormente a un elevado cociente intelectual, hasta la actualidad donde se describe como un potencial a desarrollar. Los estudios recientes prefieren señalar que las personas con Altas Capacidades presentan una capacidad de aprendizaje superior y una forma de aprender totalmente distinta que los diferencia del resto de niños de su edad. Algunas recomendaciones pueden ayudar. + leer más

¿Cómo superar el síndrome postvacacional?

Setiembre es el mes de la vuelta al cole, del retorno a la rutina y el final de las vacaciones. Algunos han conseguido desconectar, viajar por el mundo, relajarse, disfrutar de la familia o simplemente no hacer nada. Pero todo llega a su fin y es el momento de volver a la cotidianidad, al estrés diario y la vida de cada día. No todos están conforme con esta situación y la ansiedad se apodera de ellos en los últimos días de vacaciones, pensando en lo que les espera a la vuelta. Una ansiedad y un malestar transitorio conocido como síndrome postvacacional. + leer más