En numerosas ocasiones tenemos que enfrentarnos a situaciones complicadas que pueden llegar a superar nuestras capacidades. Pueden presentarse en diferentes ámbitos. El diagnóstico de una enfermedad, una ruptura de pareja dolorosa, la muerte de un ser querido o el fracaso de un sueño, son eventos que nos pueden hacer sentir mal y conseguir que nos preguntemos si tenemos lo necesario para continuar. Cuando no nos damos por vencidos ni nos sentimos fracasados y nos sobreponemos y salimos fortalecidos, estamos utilizando la resiliencia.

La Real Academia Española de la Lengua define resiliencia como la capacidad que tenemos los seres humanos de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponernos a ellas. Desde la psicología se describe resiliencia como la capacidad de afrontar los momentos de crisis o las situaciones potencialmente traumáticas y salir fortalecidos ... + leer más