7 lesiones que pueden presentarse si practicas running
Correr es un ejercicio adecuado que moviliza cientos de músculos, los huesos y las articulaciones de ambas extremidades y la columna vertebral y cervical. La correcta coordinación entre todos ellos y el control de la postura son fundamentales para aumentar la velocidad y la resistencia y para evitar lesiones y posibles caídas, que también pueden producirse por una práctica intensa y frecuente.
Cuando practicas running podrían presentarse lesiones agudas (debidas a un incidente concreto, como una caída, con una alta intensidad de dolor, que deben tratarse de inmediato y no suelen repetirse) y lesiones por sobrecarga (asociadas a la sobrecarga de músculos o articulaciones o el excesivo entrenamiento, que se inician con ... + leer más
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