Inteligencia emocional también en familia
A estas alturas, todos hemos oído hablar de la importancia de la inteligencia emocional para enfrentarnos a nuestro día a día en el trabajo, con los amigos, con la gente que nos rodea y por supuesto, imprescindible resulta practicar la inteligencia emocional en el seno de la familia.
Nuestras emociones forman parte de nosotros, pero nadie nos ha enseñado a expresarnos adecuadamente, por ello cuánto antes aprendamos a expresarlas adecuadamente y a comprender las de las personas que nos rodean, nuestra vida se hará cada vez más fácil y a nosotros más seguros. Familia emocionalmente inteligente Si construimos una familia ... + leer más
Artículos relacionados
Ayuda a tus hijos a gestionar sus emociones desde pequeños
Desde el momento en que nacen, los niños experimentan muchos tipos de emociones constantemente. Sin embargo, aprender a reconocerlas, expresarlas y gestionarlas de manera saludable no es algo que se dé de forma natural, sino que requiere orientación y práctica. Ayudar a los más pequeños a desarrollar su inteligencia emocional no solo les permite relacionarse mejor con los demás, sino que también es bueno para que estén bien y tengan éxito en diferentes áreas de la vida. Hoy en esvivir.com te contamos cómo fomentar la inteligencia emocional en tus hijos desde una edad temprana. + leer más
Estreñimiento emocional: cuando las emociones se quedan atrapadas
El cuerpo y la mente forman un vínculo inseparable. Así como el cuerpo puede resistirse a soltar lo que ya no necesita, nuestra mente también puede bloquear la salida de emociones que piden ser sentidas y expresadas. A esta dificultad para identificar, canalizar o liberar lo que llevamos dentro se le conoce como estreñimiento emocional, un fenómeno cada vez más reconocido por psicólogos y terapeutas por su impacto en el bienestar integral. + leer más
Salud y el bienestar como propósitos para el nuevo año
El 63% de los españoles expresan su deseo de gozar de buena salud, mientras que un 60% pone su esperanza en el bienestar de sus allegados. Viajar es un propósito importante, con un 38% señalándolo como uno de sus objetivos. + leer más
Cansancio emocional: cuando el alma pide un respiro
El cansancio emocional es una realidad que muchas mujeres enfrentan día a día. No se trata solo de estar físicamente agotadas, sino de una fatiga que afecta profundamente a la mente. + leer más
Cine de confort: el refugio emocional que todas necesitamos
En un mundo donde las responsabilidades diarias y las expectativas pueden abrumarnos, muchas de nosotras encontramos consuelo en una actividad que, a primera vista, parece simple: ver películas o series de confort. + leer más
Cuidado con el multitasking emocional
En esvivir.com ponemos palabras a algo que muchas mujeres viven en silencio: el multitasking emocional. Ese esfuerzo constante de estar bien para todos, menos para una misma. Y sí, tiene consecuencias. + leer más