Inteligencia emocional también en familia
A estas alturas, todos hemos oído hablar de la importancia de la inteligencia emocional para enfrentarnos a nuestro día a día en el trabajo, con los amigos, con la gente que nos rodea y por supuesto, imprescindible resulta practicar la inteligencia emocional en el seno de la familia.
Nuestras emociones forman parte de nosotros, pero nadie nos ha enseñado a expresarnos adecuadamente, por ello cuánto antes aprendamos a expresarlas adecuadamente y a comprender las de las personas que nos rodean, nuestra vida se hará cada vez más fácil y a nosotros más seguros. Familia emocionalmente inteligente Si construimos una familia ... + leer más
Artículos relacionados
Estreñimiento emocional: cuando las emociones se quedan atrapadas
El cuerpo y la mente forman un vínculo inseparable. Así como el cuerpo puede resistirse a soltar lo que ya no necesita, nuestra mente también puede bloquear la salida de emociones que piden ser sentidas y expresadas. A esta dificultad para identificar, canalizar o liberar lo que llevamos dentro se le conoce como estreñimiento emocional, un fenómeno cada vez más reconocido por psicólogos y terapeutas por su impacto en el bienestar integral. + leer más
Beneficios afectivos del llanto: la importancia de expresar las emociones sin miedo
El llanto puede fortalecer los lazos: acompañar las lágrimas, propias o ajenas, refuerza la confianza y el apego seguro, especialmente en la infancia. La psicóloga Conchita Sisí te explica cómo el llanto ayuda al equilibrio emocional, ya que contribuye a la recuperación del estado de ánimo y a la calma fisiológica tras situaciones de estrés. ¡Atención! + leer más
Cómo enseñar a los pequeños a expresar sus emociones
Llorar no es de débiles, sino una forma de expresarse y de aprender: este es uno de los pilares de 'La Revolución de los Llorones', una iniciativa que invita a adultos y niños a expresar sus emociones sin miedo ni prejuicios. Todo nace de la mano de IMC Toys Global, compañía del sector juguetero, que hace un llamamiento a las familias y la sociedad a que se unan a esta filosofía para, entre todos, cambiar la forma de educar emocionalmente a los hijos. + leer más
Qué es el síndrome del Grinch y cómo afrontarlo en Navidad
Para muchas personas la Navidad no genera ilusión ni entusiasmo sino emociones como tristeza irritabilidad o desconexión. Es el llamado síndrome del Grinch. No se trata de na enfermedad sino una respuesta emocional frecuente ante las expectativas sociales los recuerdos dolorosos o el estrés que suelen intensificarse durante estas fechas. + leer más
Gaslighting: la manipulación emocional que confunde tu mente y apaga tu autoestima
En los últimos años hemos escuchado cada vez más la palabra gaslighting. Y no es una moda ni un término pasajero: se trata de una forma de manipulación psicológica silenciosa, peligrosa y dolorosamente común. + leer más
Beneficios y hábitos para practicar la empatía
Hoy en esvivir.com te contamos por qué cultivar la empatía puede transformar tu día a día y cómo hacerlo de forma sencilla y práctica. + leer más