Recetas reconfortantes y depurativas para fortalecer tus defensas
Aunque la bajada de las temperaturas parece que le cuesta resistirse y el tiempo esté un poco desorbitado, es hora de darle uso a tus ollas y cazuelas para preparar ricos caldos, sopas y guisos, que te ayuden tanto a entrar en calor como a subir las defensas, antes de la llegada del invierno.
Con la llegada del frío y las lluvias, mezclado con las prisas, el estrés y el frenesí diario, hacen que tu sistema inmunitario se debilite y sea un poco más propenso a los ataques externos de virus y bacterias, que afectan a la garganta, a los oídos, a los bronquios, ... + leer más
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