¿Qué suplementos debo tomar?
Algunas claves de la suplementación son evaluar la dieta y el estilo de vida de la mano de profesionales, fijar objetivos y revisar la eficiencia y la calidad de los suplementos. Te contamos más.
Diariamente nuestro organismo demanda una variedad de nutrientes esenciales para funcionar de manera óptima entre los que destacan proteínas para la reparación y construcción muscular, carbohidratos para conseguir energía, grasas saludables para el equilibrio hormonal y vitaminas y minerales que regulan los procesos metabólicos. Sin embargo, la cantidad y el tipo de ... + leer más
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